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こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。本日は「トレーニングの頻度」についてお話ししていきます。うちに来られている方の中には、ストイックな方が結構いらっしゃいまして。「週４〜５回トレーニングした...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。本日は「習慣化の大切さ」についてお話ししていきます。もちろん習慣化の大切さなんて、私に説明される必要もないと思いますが、それでも、世の中には成果が出続ける...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。本日は「ダイエット」に関するお話を一つ。おそらく、多くの方がジムなどで運動を始めるきっかけとして、「ダイエット」を目的とされるのではないかと思います。そし...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今回は「セミパーソナルトレーニング」について。当店のレッスン形式は「セミパーソナル」という方法を導入しております。「いわゆるパーソナルトレーニングと何が違...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。今回は、初回体験いただいた方からのご感想から。「正直、目新しいものはないです」こうおっしゃられた方がいらっしゃいました。この言葉。人によってはとても不愉快...

あけましておめでとうございます。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。本年もよろしくお願い致します。さて、明日オープンということで、今日も駅前でのティッシュ配りとチラシ配布を行っているわけですが、そんな中...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。何事においても、「本質」というものは大切です。この本質を見誤ってしまうと、努力が水の泡になってしまうものです。そして、そんなことは分かっていてもその本質が...

こんにちは。足立区北千住にあるセミパーソナルスタジオSALUS〈サルース〉の光次です。昨日は開業準備の途中でしたが、ちょっとしたお休みがてらに新宿へ行ってまいりました。と言っても開業に向けた準備の一環として訪れたわけですが、向かった先は「観...